Курячий салат з авокадо
Відео: Салат з авокадо і куркою
Зміст
авокадо180 м(1 шт.)
Калорії: 416 ккал.Білки: 3.2 мЖири: 38.4 мВуглеводи: 19.2 м
Вічнозелене плодове рослина
Куряча грудка250 м
Калорії: 581 ккал.Білки: 87.9 мЖири: 23 мВуглеводи: 0 м
Куряча грудка
Перець солодкий226 м(3 шт.)
Калорії: 33 ккал.Білки: 1.2 мЖири: 0.3 мВуглеводи: 7.7 м
Поширена овочева культура, що володіє прекрасними смаковими якостями і високою харчовою цінністю.
апельсин120 м(1 шт.)
Калорії: 31 ккал.Білки: 0.6 мЖири: 0.1 мВуглеводи: 7.8 м
Апельсин - це цитрусовий плід. Апельсинове дерево - найбільш поширене з фруктових в світі.
Оливкова олія40 р
Калорії: 2612 ккал.Білки: 0 мЖири: 296.3 мВуглеводи: 0 м
Рослинна олія, що отримується з плодів оливи європейської.
мед квітковий7 м(1 чайна ложка)
Калорії: 95 ккал.Білки: 0 мЖири: 0 мВуглеводи: 27 м
Продукт, який представляє собою частково переварений в зобі медоносної бджоли нектар
Гірчиця7 м(1 чайна ложка)
Калорії: 0 ккал.Білки: 0 мЖири: 0 мВуглеводи: 0 м
Приправа з цільних і мелених насіння однойменного рослини з додаванням води, оцту та інших інгредієнтів.
сіль5 мза смаком
Калорії: 0 ккал.Білки: 0 мЖири: 0 мВуглеводи: 0 м
Приправа - мінеральна речовина, що зустрічається в природі,
Перець чорний 5 мза смаком
Калорії: 195 ккал.Білки: 8.5 мЖири: 2.6 мВуглеводи: 50,7 м
Перець чорний - пряність, отримана з висушених недозрілих плодів деревовидної ліани
м`ята5 мдля прикрас
Калорії: 19 ккал.Білки: 1.5 мЖири: 0.3 мВуглеводи: 3.7 м
Пряна рослина, зустрічається в дикому і садовому вигляді і використовується в кулінарії, кондитерській справі і в лікеро-горілчаному виробництві. Всі види сильно ароматних, більшість з них містить багато ментолу
порядок приготування
- Курячі грудки відварити і нарежте невеликими шматочками.
- Перець помийте, очистіть від насіння і наріжте брусочками.
- Авокадо очистити, видалити кісточки, і нарізати кубиками.
- Апельсин очистити від шкірки і порізати кубиками.
- Зробіть заправку - змішайте оливкова олія, гірчицю і мед, сіль і перець - за смаком.
- Змішайте всі порізані інгідіенти в мисці, додайте заправку, і добре перемішайте. Прикрасьте гілочкою м`яти.
Куряча грудка - дуже корисний і низькокалорійний продукт. Популярний серед спортсменів, які дотримуються дієти. В даному Салета куряча грудка буде особливо корисна з поєднанні з авокадо.
Відео: Салат з авокадо з курячою грудкою і огірком! / Avocado salad with chicken breast and cucumber!
ПопередняНаступна
категорії:
- супи
- салати
- Десерти
- випічка
- Другі страви
- сніданки
Популярне
Вівсяна каша на воді
відварна горбуша
Куряча грудка на грилі
Відварна куряча грудка
Вівсяна каша на молоці
дієтичний омлет
омлет
Овочевий салат
Вівсяна каша на воді з яблуком і корицею
Курячі котлети з сиром
new нове
відвареної окунь
Минтай в духовці
Відварені курячі стегна
Каша з сочевиці
Перлова каша
відварна телятина
дієтичний омлет
відварна індичка
Тушкована яловичина з квасолею
Омлет з грибами
Дивіться такожЗелений салат з тунцем
Салат виходить легким, низькокалорійним, але дуже корисним і поживним. ...
ккал
218
білки
16.4
жири
13.8
вуглеводи
7.4
Тегисалаткуркаавокадо
Поділитися в соц мережах:
Схожі