Трицепс - вправи і їх особливості
Сьогодні в нашому відео-уроці ми розглянемо особливості будови трицепса, а так само які базові вправи необхідні, що б його "накачати". Цим відео - ми продовжуємо серію міні-уроків із загальною назвою ;"Вправи і м`язи".
І перш ніж перейдемо до перегляду відео, визначимося, що таке трицепс. трицепс- триголовий м`яз плеча, знаходиться на задній стороні плечової кістки, складається з трьох пучків або головок - довгою, латеральної і медіальної. Основна функція - виробляти розгинання ліктя.
Відео: "Трицепс - вправи і особливості тренування"
Поділитися в соц мережах:
Схожі
