Як залишатися мотивованим
Відео: США тисячі триста вісімдесят одна: Як залишатися мотивованим кожен день?
Зміст
Відео: Як залишатися мотивованим. Пікап. Natural Selection
Питання: Як залишитися мотивованим і повірити, що я можу досягти своїх цілей?
Відповідь: Бодібілдинг - це той вид діяльності, де немає місця сумнівам. Потрібно мати чітке уявлення того, що хочете досягти і переконається, що тренуєтеся усередині кожного разу. Ніщо, будь то зовнішні впливи або ваші власні думки, не повинно зупинити або утримати Вас від досягнення бажаного.
Відео: Як залишатися мотивованим під час вивчення мови
Щоб залишатися мотивованим, уявіть собі, що Ви досягли всього, чого хотіли. Як би Ви тоді себе відчували, що думали. Уявіть себе на пляжі, наприклад, з тим статурою, яке хочете і як все обговорюють вас ... або навіть кажуть: "Вау, має бути цей хлопець щось приймає" (натяк на стероїди). Це і буде Вашої мотивацією, Вашим натхненням рано вставати, готувати всю необхідну їжу заздалегідь і тренуватися.
Що якщо я розчарував (ась) ся, тому, що не дотримувався свого плану. Якщо у Вас була погана тиждень і Ви мало тренувалися (або взагалі не тренувалися), просто подивіться, що зробили не так і використовуйте цей досвід в подальшому. Як тільки зрозумієте, що може бути покращено, що не озирайтеся більше назад. Просто йдіть і робіть.
Поради, щоб залишатися на правильному шляху
- Будьте послідовні і рішучі
Рішучість і послідовність будуть Вашими найвірнішими союзниками, для того, щоб дотримуватися свого способу життя в бодібілдингу. Бодібілдинг - це не тільки спосіб життя, але і терпіння і віра. Старанно тренуйтеся, правильно харчуйтеся, давайте своєму тілу відновитися, і Ви отримаєте тіло своєї мрії. Це займе певний час. Але, як то кажуть, Рим будувався не за один день.
- Запрограмуйте себе на досягнення мети - чітко уявляйте кінцевий результат
Я також раджу Вам, коли лягаєте спати, уявляйте себе та (кою) ким, як (ой) їм хочете стати. Вранці Ви будете вставати з думкою, що всі Ваші подальші дії посприяють досягненню цього образу.
- використовуйте силу мети і стежте за результатами
Це відмінний рада, як залишитися мотивованим. Як тільки Ви досягаєте невеликого результату, це розпалює бажання працювати старанніше ще більше.
