Як вгамувати голод м`язів або огляд bcaa від xplode

У чому профіт?

Комплекс з лейцину, ізолейцину і валіну - одна з тих спортивних добавок, поряд з протеїном і креатином, ефективність якої доведена реальними дослідженнями і не підлягає сумніву. Тут можна не побоюватися маніпуляцій виробників диво-порошку в баночці.

Відео: 10 РАД ЯК ОБМАНУТИ ПОЧУТТЯ ГОЛОДУ

Прийом БЦАА має наступні позитивні ефекти:

запобігає руйнуванню м`язів;
збільшує суху м`язову масу;
збільшує силові показники;
зміцнює імунітет.

Відео: Їмо на ніч. Чим вгамувати вечірній голод

Крім перерахованих вигод прийом Olimp BCAA позитивно відбивається на концентрації жиру. Амінокислоти впливають на вироблення лептину - важливого жиросжигающего гормону. Так, організм знижує вироблення цього гормону, якщо відчуває дефіцит калорій. Захищаючись від спалювання жирів, він вважає, що в період важких часів потрібно зберегти якомога більше запасів енергії.
прийом БЦАА збільшує секрецію жиросжигающего лептину. Відповідно прискорюються процеси метаболізму і запускається ліполіз - розщеплення жирів.

Що таке BCAA Xplode?

Bcaa xplode powder для бодібілдерів Перші проби амінокіслотових добавок розчарували спортсменів. Доза 2-3 грами була занадто мала для того, щоб показати суттєвий ефект. Уже пізніше наука уточнила, що тілу бодібілдера потрібні великі кількості амінокислот. Рекомендована порція варіюється від 4 до 12 грам. Тут все залежить від маси і тривалості тренування спортсмена.

Відео: 10 порад: "Як побороти голод?"

Зазвичай доза розбивається на кілька прийомів. Очевидно, що найкраще пити БЦАА в той період, коли організм найбільше потребує її - до і після тренування. Але деякі бодібілдери приймають амінка відразу після пробудження, щоб знизити ранковий катаболізм.

Що ж стосується форми, то досвідчені спортсмени радять вибирати BCAA Xplode Powder, оскільки в капсулах концентрація лейцину, ізолейцину і валіну, як правило, невелика. І щоб дотримати дозування, доводиться приймати кілька Olimp BCAA Mega Caps одночасно. До того ж шлунково-кишковому тракту знадобиться час на розчинення оболонки капсули, а значить, затримається надходження амінок в кров.

Правда, і з порошком не все так просто. Він майже не розчиняється у воді. Спортсмени зі стажем спочатку з`їдають ложку сухого порошку, а потім швидко запивають його звичним коктейлем або соком.

А як ви приймаєте амінка?

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі