Одна історія або знову про мотивацію
Жив на початку 21 століття юнак, який більше всього на світі хотів стати сильним, красивим і струнким. Історія вже не пам`ятає, чи був він моторошно худим або навпаки страждав зайвою вагою, суть не в цьому. Ступити на шлях зміни себе він вирішив зі збору необхідної інформації. Залишався рік до Апокаліпсису, інтернет давно розширив свої кордони до найвіддаленіших ділянок країни. Він швидко зрозумів, як можна було за пару кліків знайти будь-яку методику вправ, будь-яку систему харчування. Вже через рік він перетворився в ... красивого і м`язистого молодого чоловіка? Ні, просто в ходячу худу (або повну) енциклопедію знань. Він записувався на безліч он-лайн тренінгів, жадібно вбираючи будь-яку інформацію. Складирував у себе на комп`ютері гігабайти відеороликів, де потужні мускулисті чорні хлопці на спортивних майданчиках Брукліна робили неймовірні речі на турніку і брусах. З кожного понеділка він планував почати тренуватися і щовівторка розумів, що потрібно вибудувати більш зручну схему і розписати більш досконалу програму, і ось тоді ... з наступного понеділка ...
І ось в один із днів він, мляво переглядаючи свою френд-стрічку в одній із соціальних мереж, натрапив на запрошення для всіх бажаючих пройти черговий тренінг по залученню до світу спорту. «О, 100 днів - це щось нове!» - вигукнув він і навіть встиг трохи засмутитися, що хтось його випередив, записавшись першим. Однак, прочитавши кілька постів, він відразу ж помітив, скільки раціоналізаторських ідей можна привнести в даний тренінг.
- Але це ж мало! - обурено писав він автору в личку. - Мало в перший місяць програми виконувати всього три вправи - віджимання, підтягування і присідання! А як же тренувальний стрес? А чому тренування щодня? А скільки це займе часу? Від 15 до 40 хвилин в день? Ну, знаєте, 40 хвилин в день витрачати всього на 3 вправи - це непродуктивно ?! А харчування «Три кулака» - адже це ж не точна методика. Тільки точний підрахунок загального каллоража з`їденої їжі за добу і облік фізичної активності протягом дня може дати об`єктивну картину того, що відбувається, - продовжував писати він автору.
Потім він залишив коментар до посту, де йшла запис учасників: «Записатися, що чи ні?» І з подивом спостерігав, як новим учасникам присвоюються нові номери, а його коментар так і залишається без відповіді. Ще пара гнівних повідомлень в личку автору і раптом ...
... і раптом він помітив, що серед учасників з`явилася дівчина ... його знайома дівчина, в яку він був таємно закоханий ще в школі. Але після школи їхні шляхи розійшлися, вона переїхала в іншу країну і ... Він побачив її коментар про те, що вона хоче приєднатися до тренінгу, щоб навчитися більше підтягуватися на турніку, так як більше 5 раз поки не виходить. Сам він міг підтягнутися тільки 3 рази.
... Вимкнувши комп`ютер, він одягнувся і вийшов на вулицю. Мовчки, дивлячись незрячими очима вперед, він кілька годин блукав вулицями міста, зовсім не помічаючи дрібно моросящій і противний дощ. І раптом, несподівано зупинившись, він згадав притчу, яку прочитав днями в інтернеті ...
Жив давно на світі один мудрий юнак, який весь свій час проводив за вивченням робіт великих умів давнини і сучасності. В один прекрасний день він вирішив переправитися через берег широкої і бурхливої річки, в сусіднє село, де проїжджий мудрець читав свої лекції. Щоб скоротати час, витрачений на переправу, він почав розповідати човняру про необхідність отримання цінних знань і про те, яка кількість знань він вже придбав. Несподівано човняр запитав його:
- Вибачте, сер, Ви дуже багато дізналися за своє життя, а чи навчилися Ви плавати?
- Взагалі-то немає, не навчився, було якось не до цього. А що?
- Прощу вибачення, сер, ще раз, - знизав плечима човняр. - Боюся, Ваші знання зараз не приносять користі, так як наш човен тоне ...
Чомусь саме зараз сенс притчі дуже сильно відгукнувся в його серці. Прийшовши додому, він сів за комп`ютер і ... відкривши потрібний пост, залишив короткий коментар: «Я в справі. Запишіть мене! »
І в завершенні поста, спробуйте відповісти на кілька запитань, які ви поставите собі. Вголос або про себе, письмово або усно - головне дайте відповідь на них щиро і правдиво. Ви ж не хочете брехати собі, правда?
1. Скільки разів я починав і кидав займатися спортом?
2. Чи бували випадки, що я, тільки почавши займатися за методикою, кидав її, мотивуючи тим, що вона не досконала?
3. Скільки часу я витратив на безплідні пошуки все нових і нових методик?
4. Яких силових показників або змін зовнішнього вигляду я досяг за цей час?
5. Що я втрачу, якщо я вирішу хоча б на 100 днів не йти на поводу у своєї суперечливої натури і вишукувати невідповідності в тренінгу тієї інформації (тієї картині світу), яка є в моїй голові?
6. Що я втрачу, якщо просто представлю себе новачком і пройду всі 100 днів тренінгу?
7. Що я придбаю, якщо просто представлю себе новачком і пройду всі 100 днів тренінгу?
8. А раптом у мене нарешті вийде нормально віджиматися і підтягуватися? !! А раптом я дійсно за цей час підніму рівень своєї гнучкості на гідну висоту? !! А раптом я реально придбаю звичку регулярно тренуватися? !!
Всі вправи, способи і методи тренування, які будуть опубліковані, будуть максимально безпечні при правильному використанні. Я не буду приводити жодного потенційно небезпечного вправи. І тому можу додати тільки одне - у вас є шанс і у вас є повне право, або використовувати його і отримати свій унікальний досвід або ...
