UkrProSport.ru

Підйом на носки в тренажері

Це напевно найпоширеніше і тому найефективніша вправа на ікри. Спеціальний тренажер дозволяє вам абсолютно не турбуватися про рівновагу, а його подушки м`яко лягають на плечі і не створюють хворобливого дискомфорту, як при варіанті зі штангою.

Припуститися помилки в техніці тут дуже складно і практично неможливо. А це означає, що травмувати себе що небудь в цьому русі теж дуже малоймовірно. Підйом на носки в тренажері найбільш ефективний як остання вправа комплексу для ніг.

техніка виконання

Підйом на носки в тренажері
Підйом на носки в тренажере2
Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Підйом на носки в тренажері