UkrProSport.ru

Підйом на носки в тренажері смітта

Хороша вправа і альтернатива підйомів на носки в спеціальному тренажері. Навантаження тут доводиться на литкові м`язи в цілому, без акцентів на якусь головку. Використовується зазвичай в разі відсутності потрібного тренажера або просто для різноманітності навантажень. Для деяких робота в Смітт можливо буде більш зручною. Тому спробувати варто.

техніка виконання

Підйом на носки в тренажері Смітта
Підйом на носки в тренажері Смітта2
Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Підйом на носки в тренажері смітта