Віджимання в тренажері

Ця вправа є тренажерним варіантом віджимань на брусах. Також основну роботу виконують трицепси і грудні м`язи, частина навантаження отримують і передні відділи дельт. Але в чому ж відмінність тренажера? Як завжди це звичайно ж зручність виконання, що в принципі властиво будь-якій тренажеру. Зручніше виконувати як сам рух так і працювати з додатковим обтяженням.

Немає потреби одягати на себе спеціальний пояс, з підвішеними на нього млинцями, які, до того ж, хилять корпус вперед і зміщують навантаження на груди. Іншими словами, виконання віджимань в тренажері дозволяє краще сконцентруватися на роботі трицепсов, в порівнянні з аналогічними віджиманнями на брусах.