День 45. Активне довголіття - геннадий бойченко, jack lalanne
Вчора моя сестричка зробила слушне зауваження, що в пості під назвою «Спорт і ЗСЖ після 40, 50, 60 ... років»Треба було показувати не її фотографії, а батька, якому нещодавно виповнилося 77 років і який все життя дружив зі спортом.
Геннадій Бойченко, мій дядько, колишній військово-морський льотчик, бойовий офіцер, близько 800 стрибків з парашутом, більше десяти перших дорослих розрядів з кількох видів спорту, до яких він зміг дістатися # 128578;
Ще в дитинстві я багато чув про його прогулянках на руках уздовж Ризького морського узбережжя. Протягом 1-2 км потроху збиралися відпочиваючі, які йшли за ним, в основному це були дівчата # 128578;
Якщо, хто пам`ятає і знає, то Ризьке узмор`я було унікально не тільки своїм піском, але і безліччю спортивних майданчиків, які були практично через кожні 2-3 км.
Ось саме на таких майданчиках зароджувався вуличний воркаут # 128578;
У Арнольда був його «золотий пляж» у Каліфорнії, у нас шикарні майданчики Ризького морського узбережжя. Пам`ятаю, що серед всяких турніків, брусів і рукоходів, обов`язково були присутні конструкції висотою близько 1-2-3 метра, з яких можна було просто стрибати в гарячий і м`який пісок.
Але гарячі латиські хулігани, постійно тягли такі конструкції в морі, на глибину 3 метри, щоб потім пірнати з них # 128578;
Хочу тільки додати, що в сучасному світі лікарями та іншими фахівцями віддається пальма першості в здоровому способі життя харчування, але як би правильно ви не харчувалися, які б супер-здорові продукти не вживали, без активного руху не вийде не тільки нормального результату, але і здоров`я нормального теж не буде.
У Геннадія в харчуванні, наскільки я пам`ятаю, завжди була присутня помірність, і його складно назвати ласунам.
Ось схоже і два основних правила його харчування # 128578;
Є, правда, ще один момент, який можна сміливо вважати однією з головних причин його активного життя і фізичної форми - це кураж, здорові амбіції і палаючі очі, які я завжди бачу в своєму дядькові.
Просто своїм життям він розбиває і спростовує, ви навіть не уявляєте, скільки теорій і методик, які напрідумано кимось, хто ревно пропагує ЗСЖ, правильне харчування, психологічні тренінги тощо речі.
Іноді він мені нагадує Джека Лаллейна (Jack Lalanne) своїм запалом і імпульсивністю # 128578;
