Теорія деяких довільних фігур
Відео: Film Theory: Disney Moana # 39; s SECRET Identity REVEALED! (Moana)
розбіг, не уявляючи фігури і будучи лише засобом для отримання стрімкого ходу, повинен займати якомога менше часу-тому він повинен бути спрямований по прямій лінії-кроки вже з місця повинні бути настільки часті, щоб ковзани не встигали ковзати по льоду, але швидко і легко переставлялися на внутрішніх ребрах з розгорнутими носками або навіть на носках коньков- з цього випливає, що в міру розвитку швидкості руху тіла і частота ударів об лід повинна відповідно увелічіваться- після досягнення максимальної швидкості - а це має з вчитися через 15-20 кроків - слід негайний, без найменшої затримки, перехід до відповідної фігуру (спіраль, стрибок і ін.).
стрибки без обертання в горизонтальній площині, або, по крайней мере, без зміни фронту, в фігурному катанні не вживаються. Для того ж, щоб встигнути під час стрибка повернутися в повітрі на відповідне число градусів, необхідно, щоб час перебування в польоті відповідало цьому чіслу- іншими словами: чим більше число градусів обертання і чим воно повільніше, тим більше повинно бути час польоту. З цього випливає, що для чистого стрибка з великим обертанням, наприклад на 360 або 540 °, необхідно стрибати якомога вище і обертатися якомога швидше. Для максимальної висоти необхідно максимальне згинання штовхає коліна перед стрибком. А так як після відриву від точки опори тіла вже не може бути надано обертальний рух, то це повинно бути зроблено ще на льоду за кілька миттєвостей до отрива- на стрибку, відповідному трійці в повітрі, достатній такий же обертальний розмах корпусу, як і у виконанні цієї фігури на льоду. На інших, де обертання доходить до 360 і більше градусів, необхідно надати корпусу дуже сильне обертальний рух, а для цього доводиться вдаватися до попереднього замаху - скручування корпусу в протилежну сторону. Для більш швидкого обертання в повітрі і для зупинки його при приземленні в стрибках з великим обертанням може бути застосований той же прийом різкого опускання і підняття рук, який описаний нижче стосовно піруетів.
піруети у фігурному катань застосовуються двох родів: з фіксованою точкою опори (Шпитц-піруети) і з незакріпленої (піруети на ребрі коника). В останніх точка опори хоча і може (теоретично) пересуватися по льоду, але практично це пересування при хорошому виконанні вкрай огранічено- точка опори описує тут дуже. дрібні петлі, розташовані вінком на просторі 0,5-1,0 кв. м. Отже, в обох випадках в момент початку обертання повинно бути досягнуто припинення поступального руху не тільки точки опори, а й центра ваги (інакше - падіння), а це досягається точно таким комплексом рухів, як при виконанні шкільної петлі, з тією різницею, що замість виїзду з неї після одного обороту тіло і далі залишається в стані обертання.
Для більшої стійкості тіла при обертальному розмаху корпусу обидві руки абсолютно однаково піднімаються витягнутими на рівень плечей, і, обертаючись потім в горизонтальній площині, за законом збереження площині обертання, сприяють збереженню рівноваги. Надалі вони повинні бути опущені вниз прямо або навскоси, взагалі наближені до тіла або швидко - для різкого збільшення швидкості обертання, або поступово - для тривалого підтримання останнього.
Пояснення такої дії підтягування рук (або вільної ноги) до тіла на піруетах полягає в тому, що кожен з названих членів тіла представляє відому масу і може бути розглядаємо як приватний центр ваги, який отримав лінійну швидкість і рухається в горизонтальній площині навколо осі рівноваги тіла по колу певного розміру: будучи наближений до центру обертання, він піде по колу вже меншого розміру і, прагнучи за законом інерції зберегти первісну лінійну швидкість, збільшить свою кутову швидкість , Т. Е. Швидкість обертання, у стільки ж разів, у скільки зменшилася довжина або радіус описуваної їм окружності.
Само собою зрозуміло, що нове підняття рук сприятиме зупинці обертального руху.
