Вправи зі штангою
Вправи зі штангою, в основному, є базовими і відмінно підходять для розвитку сили і нарощування маси Ваших м`язів.
На відміну від гантелей, використання штанги дозволяє задіяти одночасно безліч м`язових груп, роблячи вправи більш інтенсивними, а значить і збільшує їх ефективність.
Вправи зі штангою з успіхом застосовуються для кожної групи м`язів і надає на них дуже сильний вплив при правильній їх техніці виконання.
Нижче Ви зможете знайти безліч вправ зі штангою на кожну групу м`язів. Для зручності користуйтеся змістом.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
