Якою має бути мета?

Сподіваюся, Ви вже спробували сформулювати свої цілі і зробили це на совість. Якщо все ще не знайшли на це час, зробіть це зараз! Адже немає нічого важливішого, повірте! Поверніться до посту мета в фітнесі

Зміст

1. Мета виходить від серця, а не нав`язана Вам модою, знайомими і т.д.
2. Досягнення мети допомагає Вам вирішити дуже важливі життєві проблеми,
3. Мета вписується в загальний контекст Вашому житті,
4. Дорога до поставленої мети є для Вас не болісної і нудним обов`язком, а цікавою, навіть азартною грою.
5. Мета реалістична
6. Ви готові заплатити певну ціну за результат:

А я тим часом дам Вам ще одну можливість зробити Ваші цілі реальністю. Адже мрії повинні збуватися!

Отже, перед тим, як Ви почнете робити перші кроки до своєї мети, переконайтеся, що

1. Мета виходить від серця, а не нав`язана Вам модою, знайомими і т.д.

Ви повинні відчувати, що дійсно хочете цього з власної волі. Комусь не подобається Ваша фігура? А Ви самі-то що про неї думаєте? Що відчуваєте, розглядаючи свої фото, відображення в дзеркалі?

Якщо мета не Ваша, обов`язково виникнуть «непереборні» перешкоди на шляху до неї. Про самосаботаж я писав в цьому пості: https://ukrprosport.ru/vidpovidi-na-zapitannja/4188-jak-shudnuti-pravilno.html

2. Досягнення мети допомагає Вам вирішити дуже важливі життєві проблеми,

такі як зростання самооцінки і самоповаги, поліпшення здоров`я, налагодження відносин з людьми, поліпшення всього якості Вашого життя.

Мета повинна бути такою, що по її досягненні Ви могли б без сумнівів сказати «так, я відчуваю себе прекрасно і дуже задоволений своїм життям».

3. Мета вписується в загальний контекст Вашому житті,

і не суперечить магістральним напрямкам Вашої роботи, сімейного життя, навчання, відношенню до життя.

Вона повинна легко влитися в загальний оркестр. І зусилля по впровадженню необхідних дій не повинні бути надмірними. Легко і невимушено (бадьорість, прекрасний настрій, повагу до себе) - саме так робляться самі успішні кроки по життю.

4. Дорога до поставленої мети є для Вас не болісної і нудним обов`язком, а цікавою, навіть азартною грою.

Якою має бути мета? Ось просто цікаво, як я з цим справлюся?

Чи зможете Ви отримувати радість від цієї дороги?

Якщо ні, то чому?

5. Мета реалістична

і відповідає Вашому типу статури, росту, ширині кісток, психологічним схильностям (наприклад, темпераменту).

Багато людей органічно не переносять регулярну досить монотонну роботу з залізом в залі. Багато хто не любить працювати з залізом, коли на них дивляться інші. Багато хто хоче стати «тоненькою пушіночкой», хоча мають потужний кістяк. І багато хто хоче стати неймовірно могутніми велетнями, будучи від природи дуже стрункими і тонкими. Шукайте розумні компроміси або киньте цю справу.