Внутрішній аксель в фігурному катанні

внутрішній аксель. Стрибок здійснюють поштовхом внутрішнього ребра опорної ноги. У вихідному перед поштовхом положенні вільна нога і протилежна рука відведені назад. У поштовху ноги і руки групуються, а приземлення відбувається на хід назад-назовні на поштовхову ногу.

При розучуванні важливо контролювати виконання закінчення поштовховою дуги і не допускати повороту трійкою, інакше технічний малюнок стрибка змінюється і він перетворюється в стрибок петлею. Під час ковзання по поштовхової дузі слід значно нахилити тіло всередину дуги (до 70-75 °), оскільки поштовх може викликати порушення рівноваги в бік опуклості поштовховою дуги.