Хвати руками

Хвати руками необхідні при виконанні багатьох вправ з партнером, опанувати стійками ногами на стегнах партнера, влізання на плечі і іншими елементами вправ, пов`язаних з підтримкою нижнім.

Серед хватів руками розрізняють:

а) глибокий хват - обопільний хват за променезап`ясткових суглобів (однойменними руками) -
б) хват пальцями - обопільний хват зігнутими пальцамі-
в) хват за великі пальці (однойменними руками) -
г) поперечний хват - кисті долонями один до одного поперек (різнойменними руками) -
д) прямий хват - долоні один до одного, пальці в різні боки, променезап`ясткових суглобів між вказівними і середніми пальцями взаємно (однойменними руками) -
е) плечової хват - нижній (особою до верхнього) захоплює руки верхнього вище ліктьового суглоба, верхній бере за лікті нижнього (різнойменними руками).