Крюк вперед всередину - назад всередину № 21 а і б

Відео: Разведопрос: Ігор Пихалов про "Останній бій майора Пугачова"

Зміст

Відео: Разведопрос: Ігор Пихалов про "Останній бій майора Пугачова"
2К-4К або К2-4
Відео: Розглянь stridsvagn fm / 21. У командирській рубці. [world of tanks]

₂К-4К або К_2-4

Крюк вперед всередину має дуже багато спільного із зовнішнім гаком, але набагато важче його головним чином тому, що вільна нега не може тут грати значної ролі для утримання тіла в новій поверхні руху-вона майже не працює під час самого повороту, і вся тяжкість перекладання тіла в новий напрям дістається корпусу.
Фігура починається з силою і різко на ребрі коника, з досить сильним скручуванням корпусу по закрівленію, особливо на другий половині першої полудугі близько точки а (рис. 294) так, щоб після неї корпус був цілком обертатися закрівленію першої частини (рис. 290) - вільна нога до кінця полудугі, одночасно з обертанням корпусу, виноситься вперед і злегка схрещується з опорної так, щоб стегнові (верхні) частини ніг обов`язково були разом, стикаючись один з іншому-приймається таким чином різка IV позиція, після чого відразу ж слід і сами й Поворот при цьому опорна нога працює точно так само, як в т. е. сильно згинається перед поворотом близько точки а, потім випрямляється і, повернувшись, зараз знову сильно сгібается- перед поворотом вона йде на задній половині коника і лише в самий момент повороту швидко переносить точку опори на передню частину. Корпус зі своєї повної скрученности по закрівленію першої частини в момент повороту коника енергійно обертається в зворотну сторону, утримуючи тіло в новій поверхні руху. Це обертання корпусу повинно бути досить сільним- разом з тим необхідно і руки цілком переносити в сторону закрівленія нової дуги, інакше корпус не втримається в новому напрямку і, незважаючи на всі старання, піде поступово проти закрівленія, не даючи можливості закінчити фігуру. Вільна нога залишається майже без роботи, вона тільки регулює хід по 6-м правилом техніки і до кінця фігури виходить назад, як в ₄Г.
На цьому гаку дуже важко отримати досить ходу для повного висновку фігури-хороший хід досягається взагалі систематичним вправою, а зокрема - правильною роботою опорного коліна.
Після повороту положення вільної ноги і всього тіла дуже схоже на те, як після повороту дужки вперед назовні (рис. 273 і 291) - позиція III сильна.
Друга половина фігури № 21, як і в № 20, набагато легше першій-самий поворот гака назад всередину без праці виходить дуже чістим- але що представляє тут велику трудність - це отримання нового ходу на повороті, тим більше що вже саме відштовхування назад всередину при переході на іншу ногу-найслабкіше з усіх. Для подолання цих труднощів доводиться вдаватися до наступного прийому: майже вся перша напівдугою назад всередину виповнюється в повній нерухомості всього тіла, що знаходиться в слабкій III позиції- якщо і може бути допущено при цьому скручування корпусу по закрівленію, то лише саме незаметное- вільна нога витягнута вперед , опорна сильно зігнута. Потім сильне обертання корпусу по закрівленію, витягування опорної ноги і сильне ж викидання вільної ноги назад в різку II позицію (схрещення з опорної ззаду і носком всередину) виробляються лише в точці в один темп, протягом якого пробігається і велика частина що залишився до повороту простору, і негайно слід поворот коника разом зі зворотним обертанням корпусу по закрівленію нової дугі- коліно опорної ноги негайно ж знову згинається, і все тіло і вільна нога приймають таке положення, як після дужки назад назовні - сильна I озіція (рис. 293).
Ведення вільної ноги тут взагалі майже таке ж, як у названій скобці, тільки рухається вона в іншому темпі, не зупиняючись після викидання назад, але зараз, внаслідок повороту опорної ноги і тазу, виходить з схрещення в положення, відповідне початку ₂Г.
Стійкість в новій поверхні руху залежить від повноти скрученности корпусу по закрівленію перед поворотом конька- якщо стан ковзанярі дуже гнучкий і скрученность корпусу була дуже велика, то після гака досить легко може вийти петля, а ця комбінація - одна з найважчих і для багатьох зовсім нездійсненна .
Внутрішні гаки за величиною лише трохи поступаються зовнішнім. Труднощі їх виражається множником 4.
позиції ₂К: II слабка, IV сильна, IV різка - поворот III сильна, II сильна-зміна ноги.
Позиції 4К: IV слабка, III слабка, II різка - поворот - I сильна, IV сильна - зміна ноги.
Дати вичерпний перелік помилок, щонайчастіше зустрічаються при виконанні гаків, неможливо з огляду на надзвичайного їх різноманітності, в свою чергу обумовленого великою складністю техніки цієї фігури. Зазначимо лише найбільш типові випадки:
1. У гаках вперед назовні увігнутість на першій фігурі першого гака походить від запізнілого скручування корпусу по закрівленію і передчасного винесення вільної ноги вперед. Слід вимагати більш точної координації цих рухів.
2. Невдачі у виконанні всіх гаків (зміни ребра коника після повороту) дуже часто обумовлені причиною, загальною для всіх фігур з поворотами, саме недостатньою скручених стану в попередньому становищі у зв`язку з неповним поворотом грудної клітини, плечей і рук по закрівленію першої дуги. Необхідно стежити за повною різкістю позицій в попередніх положеннях.
3. соскобленную - порушення чистоти вістря повороту - вказує або на недостатню різкість позиції в попередньому положенні, або на недостатній кут повороту коника опорної ноги, найчастіше на те й інше разом. Треба вимагати більш повної скрученности стану перед поворотом і більшого вивороту п`яти (або носка) опорної ноги в сторону повороту в самий момент його.
4. Прямизна, увігнутість і навіть хвилястість ліній другий дуги першого гака (вперед назовні) і навіть зміна ребра виходять від тих же причин- центр ваги тіла після повороту виявляється не з внутрішньої сторони лінії ковзання, а прямо над нею, чому вага тіла і не може деякий час знайти упору на зовнішнє ребро.
5. Те ж виходить від нагинання стану вперед після повороту.
6. Те ж виходить від невірного положення голови в останній момент перед поворотом - особою в напрямку руху по першій дузі, а не по другий- в цьому випадку вона не може служити другою точкою опори для зворотного обертання корпусу, наприклад, з різкою III в сильну I позицію, і не сприяє своєю масою перекладання центру ваги в нову поверхню руху. Треба вимагати від учня, щоб, підходячи до повороту, він дивився туди, де буде лежати друга дуга гака.
7. Виконання всіх гаків у формі дзьоба, без всякого вигину лінії після повороту і з вістрям, спрямованим не по поздовжній осі, вважається тепер ошібочним- таке виконання набагато легше, ніж правильне приміщення стрілок поворотів строго на вісь так, щоб вони були спрямовані точно одна на іншу. В ідеальному виконанні лінія, дотична до першої дузі гака, проведена перпендикулярно до поздовжньої осі поблизу точки повороту, повинна бути дотичній ж і до другої дузі після повороту, як показано на рис. 295. Великі труднощі такого виконання видна з порівняння двох креслень (рис. 295 і 296) - при клювообразную виконанні точка опори грубо пересмикується з одного боку проекції шляху центру ваги на іншу-цей останній досить вільно проходить в момент повороту між двох напрямків обох дуг, тоді як в іншому випадку шляху центру ваги і точки опори біля повороту зближуються багато тісніше, чому ризик помилки на повороті в багато разів збільшується.
Для уникнення помилкового клювообразную виконання потрібно вимагати від учня: 1) постановки вільної ноги, винесеною перед поворотом вперед, строго над слідом фігури, без схрещення, 2) деякого зменшення нахилу коника до льоду перед поворотом і 3) як наслідок цього - менш закрівленной форми лінії першій дуги перед самим поворотом. Само собою зрозуміло, що в той же час всі рухи повинні бути дуже точно координовані.
8. увігнуті на першій дузі другого гака (назад назовні) відбуваються зазвичай з причини, зазначеної в п. I цього переліку помилок.
9. Частою причиною невдачі у всіх гаках служить неправильне положення точки опори на конику: слід строго вимагати, щоб перед поворотом на гаках вперед коник йшов на задній своїй частині, моментально переносячи на повороті точку опори на переднюю- на гаках назад - навпаки.
10. На гаку вперед всередину зазвичай не вистачає ходу для правильного завершення фігури. Для виправлення цього недоліку єдиний шлях - тренування і спостереження за повнотою роботи коліна опорної ноги.
І. Погляд, кинутий на виконаний поворот гака вперед всередину, псує справу більш сильно, ніж в інших гаках (вихід з поверхні руху).
12. У гаку назад всередину, як і в першій половині фігури № 21 а і б, найчастіший недолік - недолік ходу після повороту. Для усунення цього, крім тривалого тренування і особливого спостереження за повнотою роботи коліна опорної ноги, слід вимагати від учня можливо довше після початку фігури зберігати слабку III позицію, ледь помітно переводячи її в полусільную, а перед самим поворотом якомога енергійніше переходити в різку II, точно координуючи обертання корпусу по закрівленію і викид вільної ноги з роботою коліна опорної.
13. Звичайна помилка у всіх гаках - надмірно тривале збереження після повороту обмеженої некрасивою постановки тіла, що виходить в результаті різкої боротьби фігуриста з інерцією свого тіла за збереження нової поверхні руху. Необхідно вимагати від учня правильної, красивою постановки вже відразу після повороту, і у всякому разі така постановка повинна бути прийнята відразу після того, як ковзання в новому напрямку твердо засвоєно.