UkrProSport.ru

Овочевий салат

сіль
сіль4 м(1/2 Чайної ложки)
Калорії: 0 ккал.Білки: 0 мЖири: 0 мВуглеводи: 0 м
Приправа - мінеральна речовина, що зустрічається в природі,
Сметана 20%

Відео: Овочевий торт

Сметана 20%25 р(3 столових ложки)
Калорії: 23 ккал.Білки: 0.3 мЖири: 2.3 мВуглеводи: 0.5 м

Відео: Салат овочевий. Салат овочевий для тих, що худнуть, простіше простого

Кисломолочний продукт, одержуваний з вершків і закваски
помідори
помідори400 м(4 Помідора)
Калорії: 77 ккал.Білки: 3.9 мЖири: 0.9 мВуглеводи: 17.2 м
Помідор (томат) - одна з найпопулярніших овочевих культур. Залежно від сорту вони можуть мати кулясту, приплющену або циліндричну форму, а також відрізнятися вагою від 30 до 800 грам і кольором шкірки і м`якоті (від світлих до темних відтінків червоного і жовтого кольорів).
огірок
огірок270 м(3 огірка)
Калорії: 80 ккал.Білки: 3.4 мЖири: 0.6 мВуглеводи: 18.9 м
Городня рослина з сімейства гарбузових з довгастим зеленим плодом, що йде в їжу.
Цибуля ріпчаста
Цибуля ріпчаста150 м(Половина цибулини)
Калорії: 39 ккал.Білки: 0.9 мЖири: 0.1 мВуглеводи: 9.5 м
Пряний овоч, одна з основних приправ у всіх кухнях світу.
порядок приготування

Відео: Простий салат. Салат овочевий на кожен день.

1. Очищену цибулю дрібно покришите.

2. Вимиті огірки наріжте півкільцями.




3. Помідори поріжте часточками.




4. В глибокій чаші змішайте всі інгредієнти, додайте 3 столових ложки сметани і половину чайної ложки солі.

5. Ретельно перемішайте всі інгредієнти.

Смачного!

ПопередняНаступна
категорії:
  • супи
  • салати
  • Десерти
  • випічка
  • Другі страви
  • сніданки
Популярне
Вівсяна каша на воді
відварна горбуша
Куряча грудка на грилі
Відварна куряча грудка
Вівсяна каша на молоці
дієтичний омлет
омлет
Овочевий салат
Вівсяна каша на воді з яблуком і корицею
Курячі котлети з сиром
new нове
відвареної окунь
Минтай в духовці
Відварені курячі стегна
Каша з сочевиці
Перлова каша
відварна телятина
дієтичний омлет
відварна індичка
Тушкована яловичина з квасолею
Омлет з грибами

Відео: Салат зі свіжих овочів "пікантний"! ЛЕГКИЙ КОРИСНИЙ РЕЦЕПТ САЛАТУ!

Теги
салатовочі
Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Овочевий салат