Як прибрати розтяжки
СтрийЗміст
Профілактика виникнення стрий полягає в контролі змін маси тіла і споживанням норми колагену в добу. Ясна річ, що такі процеси, як вагітність, або набір м`язової маси, іманентно припускають збільшення маси тіла, але це зовсім не означає, що потрібно обжиратися до стану свині. За 9 місяців вагітності необхідно набрати кілограм 10, а ця цифра нерідко множиться в 2-3 рази, після чого раптом терміново потрібно прибрати розтяжки. Те ж саме стосується і качків, які набирають за рік по 20-30кг, думаючи, що від цього у них виростуть м`язи. Чи не виростуть! Гіпертрофувати м`язові клітини до такого стану за рік неможливо, можливо лише заробити ожиріння і розповідати всім, що ти «ліфтер».
Отже, перше, що потрібно робити для того, щоб уникнути появи розтяжок, це стежити за калорійністю харчування і швидкістю набору зайвої ваги, якщо в даний період він неминучий. Другий спосіб профілактики, який необхідно поєднувати з першим, це нормальне споживання колагену. Це не означає, що потрібно бігти в магазин спортивного харчування за якимись добавками. Можна просто часто є желе або холодець, тільки важливо, щоб вони були домашнього приготування. Між іншим, ще одним важливим пунктом є адекватне споживання води, оскільки нестача або надлишок рідини в організмі, ведуть до набряків, які побічно сприяють утворенню стрий.
Як прибрати розтяжки: методи
мазі - це підсобний варіант позбавлення від стрий, оскільки шкіра у людини не дірява і засвоює зовсім не багато поживних речовин. Мазі рекомендується використовувати з вітаміном А і С, оскільки вітамін С руйнує рубцеві освіти, а вітамін А допомагає формувати шкірний покрив. Якщо в цей час Ви так само споживаєте багато колагену, то цілком може бути, що невеликі розтяжки вдасться зробити практично непомітними. Але все ж використовувати цей метод в поодинці неефективно, набагато продуктивніше їм просто доповнювати пілінг.
Відео: Як прибрати розтяжки в домашніх умовах [Workout | Будь у формі]
пілінг - це основний спосіб прибрати розтяжки, який можна застосовувати самостійно, або в спеціалізованому медичному або косметичному центрі. Само собою, що лазерний пілінг дасть набагато швидший і відчутний результат, ніж втирання скрабів в шкіру, але відчутним буде не тільки результат, а ще й відсутність грошей в гаманці. Лазерний пілінг - це дорога процедура, тому, якщо Вам не пощастило відібрати достатню кількість грошових знаків у громадян, тоді Вам доведеться мучитися самостійно.
Оскільки серед авторів проекту ніхто питанням розтяжок стурбований особисто не був, порекомендувати якесь конкретне засіб складно. Більше того, лікарі стверджують, що реакції організму індивідуальні, і деяким підходить одне, деяким інше. Найбільш популярний метод пілінгу за допомогою натуральної кави. Після того, як Ви приймаєте душ, Вам необхідно меленою кавою скрабити місця утворення розтяжок. Таким чином, вдасться вирівняти шкірний покрив, завдяки чому розтяжки стануть менш помітні.
Відео: Як позбутися від розтяжок, стрий! Всього 4 пункту
операція - це найбільш простий спосіб позбавлення від розтяжок, який застосовують після схуднення. Як правило, найбільш неприємні розтяжки знаходяться в області живота, тому після схуднення зайву шкіру на животі просто видаляють. Само собою, що цей спосіб можна застосувати не у всіх випадках, наприклад, прибрати розтяжки на попі таким способом не вийде, не вийде їх прибрати і на руках, але найстрашніші розтяжки на животі, які утворюються після вагітності, можна видалити таким простим і не дуже дорогим способом.
Тренажерний зал для дівчат
