Французький жим в блоці
Вправа все також «б`є» по трицепсам. Навантаження лягати аналогічно французькому жиму зі штангою. Варіант в блоці полегшує рух за рахунок зняття істотного навантаження з передпліч. Однак, це не єдиний плюс використання тросового тренажера. Головна його перевага в тому, що трос постійно тягне руки назад, а значить трицепс буде під навантаженням протягом усього амплітуди руху.
техніка виконання
Поділитися в соц мережах:
Схожі
