Лебедєва анна, 33 роки, росія, москва
Відео: Буде світлим день (16.03.2013) Мелодрама фільм
Зміст
- Відео: Буде світлим день (16.03.2013) Мелодрама фільм
- ЗСЖ-клуб fbrСпокійно віджимаюся 50 раз
- Відео: Х / ф "Обережно! Вхід дозволений" (2016) @ Російські серіали
- Відео: Бокс.Деніс Лебедєв-Віктор Рамірес повний бій нокаут / denis lebedev-victor emilio ramirez knockout
- Відео: Кококо (фільм) Російські комедії 2016
ЗСЖ-клуб FBR
Спокійно віджимаюся 50 раз
Відео: Х / ф "Обережно! Вхід дозволений" (2016) @ Російські серіали
Для мене спочатку було дуже важко перебудувати харчування і вести підрахунок КБЖУ. Дякую за рекомендацію програми Фетсекрет! Це відмінний варіант, що дає можливість зробити підрахунок мобільно, швидко і чітко.
Потім, коли почала вести облік КБЖУ по тій же програмі Фетсекрет - було спочатку складно витримати пропорції білків і жирів. А зараз - красота !!! Вся справа в тому так просто, смачно, легко в приготуванні і корисно !!
Відео: Бокс.Деніс Лебедєв-Віктор Рамірес повний бій нокаут / Denis Lebedev-Victor Emilio Ramirez knockout
Дивно. Ах, так, ще я стала більше пити води. Небайдужа іноді правда до шоколаду і зефіру, що ж стосується тортів і солодкої здоби - вони стали байдужі.
З плюсів - спокійно віджимаюся 50 раз, легко піднімаюся на 5 поверх (що раніше було боооольшое проблемою), пару тижнів тому спізнювалася на потяг припало до метро з його переходами бігти з рюкзаком на плечі і сумками - # 128578; і це виявилося легко !!!!
Відео: Кококо (фільм) Російські комедії 2016
Однак підтягуватися так і не можу - але я знаю в чому причина, нічого, через 3 місяці - і це зможу. З`явилося більше енергії, організму на те що б висипатися і відчувати себе добре потрібно менше часу.
Неймовірно збільшилася працездатність і оптимістичне ставлення до життя. А ще, я почала займатися грою в сквош, яка вимагає хорошої фізичної підготовки.
Вага з 78 кг знизився до 76 кг. Успіхи - це робити тренування, а невдачі - час від часу доводилося тренування відкладати - і звичайно це позначилося на результаті і знову відкидається назад, але навіть при цьому - організм, як тільки знову за нього бралася - легко втягувався в процес.
FBodyRus (FBR) - відмінний тренінг !! Я дуже вдячна Руслану за його терпіння, скурпулезность опрацювання тем і якість пропонованого матеріалу на тренінгу. Руслан, дякую тобі !!!! Дуже сподобався курс «Людина-енергія». Чи не записалася поки на тренінг «Майстер група», так як поки є над чим працювати і подумати, але трохи пізніше на цей або інший тренінг, я приєднаюся! # 128578;
Як говориться, апетит приходить під час їжі, так ось, апетит тільки ще почав рости # 128578; Руслан, дякую за тренінг !!!!!!
