ukrprosport.ru

Курячі котлети з сиром

Куряча грудка
Куряча грудка500 м
Калорії: 1162 Отримати ккал.Білки: 175.9 мЖири: 45,9 мВуглеводи: 0 м
Куряча грудка
хліб білий
хліб білий 200 м(1/2 батона)
Калорії: тисячу сто вісімдесят п`ять ккал.Білки: 34 мЖири: 14.6 мВуглеводи: 224.9 м
Хлібобулочний виріб довгастої форми з поздовжніми лініями надрізів
Сир пармезан
Сир пармезан100 г.
Калорії: одна тисячу триста вісімдесят одна ккал.Білки: 126.2 мЖири: 91,1 мВуглеводи: 11.3 м
Італійський сорт твердого сиру довгого дозрівання.
Вершкове масло
Вершкове масло100 г.(6 ст. Л.)
Калорії: 7000 ккал.Білки: 10 мЖири: 800 мВуглеводи: 0 м
Продукт, що виготовляється сепаруванням або збивання вершків, отриманих з коров`ячого молока
Панірувальні сухарі
Панірувальні сухарі15 р(1/2 ст. Л.)
Калорії: 210 ккал.Білки: 7.7 мЖири: 2.9 мВуглеводи: 38,3 м
крихта з сухого білого хліба, використовується для приготування смажених страв з м`яса, риби і овочів
часник
часник2 м(1 зубчик)
Калорії: 2 ккал.Білки: 0.1 мЖири: 0 мВуглеводи: 0.5 м
Пряне рослина-знаходить широке вживання в усіх кухнях, особливо в східних, - в м`ясних і овочевих блюдах, закусках, салатах, супах, жарких, а також при засолюванні і квашенні практично всіх овочів.
Соняшникова олія
Соняшникова олія 20 р(1 ст. Л.)
Калорії: 81 ккал.Білки: 0 мЖири: 9.2 мВуглеводи: 0 м
Рослинна олія, що отримується з насіння олійних сортів соняшнику олійного.
сіль
сіль3 мза смаком
Калорії: 0 ккал.Білки: 0 мЖири: 0 мВуглеводи: 0 м
Приправа - мінеральна речовина, що зустрічається в природі,
Перець чорний
Перець чорний 3 мза смаком
Калорії: 117 ккал.Білки: 5.1 мЖири: 1.5 мВуглеводи: 30.4 м
Перець чорний - пряність, отримана з висушених недозрілих плодів деревовидної ліани
Молоко (2,5%)
Молоко (2,5%)10 р(1/2 ст. Л.) тепле
Калорії: 2 ккал.Білки: 0.1 мЖири: 0.1 мВуглеводи: 0.2 м
Молоко незбиране, коров`яче. Жирність 2,5%
порядок приготування

Відео: Курячі котлети з сиром рецепт

  • Хліб розім`яти і залити теплим молоком
  • Дрібно порізати курячу грудку і пропустити її через м`ясорубку
  • Пропустіть через м`ясорубку замочений хліб і часник
  • Посолити і поперчити за смаком, ретельно перемішати
  • Зліпити з отриманого фаршу котлети, в середину помістити невеликий шматочок сиру, заліпити його краями, щоб сир вийшов всередині
  • Обваляти котлети в панірувальних сухарях і обсмажити на вершковому маслі протягом 3 хвилин
  • Потім котлети перекласти на деко і помістити в духовку при температурі 180 градусів на 15 хвилин

Котлети виходять дуже поживними і калорійності, в самий раз для набору маси.

ПопередняНаступна
категорії:
  • супи
  • салати
  • Десерти
  • випічка
  • Другі страви
  • сніданки

Відео: Курячі котлети з сиром

Популярне
Вівсяна каша на воді
відварна горбуша
Куряча грудка на грилі
Відварна куряча грудка
Вівсяна каша на молоці

Відео: Курячі котлети. Рецепт котлет з сирною начинкою.

дієтичний омлет
омлет
Овочевий салат
Вівсяна каша на воді з яблуком і корицею
new нове
відвареної окунь
Минтай в духовці
Відварені курячі стегна
Каша з сочевиці
Перлова каша
відварна телятина
дієтичний омлет
відварна індичка
Тушкована яловичина з квасолею
Омлет з грибами
Теги
котлетисирдруге
Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Курячі котлети з сиром