Відновлюємо м`язи і отримуємо задоволення.
Як відомо, після добре проведеного тренування потрібно гарненько розслабитися. Адже мускулатура прогресує в зростанні саме в години відпочинку. Тому здоровий сон, бажано навіть денний, а також пасивний відпочинок, такий, як читання книги, перегляд кінофільму та інші - Вам в допомогу ...
Однак найчастіше просто сну або лежання на дивані для якнайшвидшого відновлення м`язів недостатньо. Потрібні додаткові кошти, що прискорюють відновлення спортсмена, такі як: всілякі водні процедури, сауна, парна, лазня, звичайний і контрастний душ, масаж і самомасаж. І якщо з самомасаж потрібно якось морочитися, та й сил особливо на це вже не залишається після якісної тренуванні в залі, то масаж, здійснюваний досвідченим фахівцем - це непередаване задоволення ...
У лежите, абсолютно розслаблений, слухаєте приємну музику, а досвідчений масажист розминає кожен квадратний сантиметр Ваших напружених м`язів. Плюс до цього всього аромати масел і пахощів. А ще ж існують різні види масажу - так що процедура Вам точно ніколи не приїсться. Ви завжди зможете побалувати себе чимось новеньким ...
Одним словом: краса - відновлюємо м`язи і отримуємо задоволення. Після масажу я зазвичай виходжу оновленим заново народився людиною ... Таке відчуття, що я вже повністю відновився і знову готовий до бою тягати залізо. І це при тому, що я - тільки з тренування. Ось як масаж позитивно впливає на наше відновлення і самопочуття - беріть на вус ...
