Розгинання через голову в тренажері
Більш безпечний варіант розгинань через голову. На відміну від виконання його зі штангою або з гантелей, трос дає можливість докласти навантаження під кутом і тримати трицепс в напрузі протягом всієї амплітуди. Загалом дуже гарне вправи для додання трицепсу рельєфу і чітких обрисів.
техніка виконання
Поділитися в соц мережах:
Схожі
