100Dw3. День 021. Закохуйтеся в те, чим займаєтеся
100 денний воркаут. Тетяна Конак в Petit Jean State Park
Всім привіт! Нагадування дня - робимо комплекс № 2 поспіль 3 кола!
Нещодавно ви прочитали статті Марії Ларіної про дитячому тренінгу (частина 1, частина 2). Я хочу вам запропонувати незвичайний хід. Спробуйте ставитися до тренувань, як діти. Я можу довго шукати і підбирати слова, щоб достукатися до кожного, але ... замість цього передам вам свої відчуття від викладання в дорослому і дитячих групах.
У 2011 році, коли я вперше почав проводити «100 денний воркаут», то написав про це невелику статтю. Так вже вийшло, що у мене була можливість не тільки тренувати, але і спостерігати за багатьма людьми. І якщо спочатку я випробовував різні почуття, від подиву і захоплення до розчарування, то потім просто став розбиратися, чому так відбувається. Думаю, мої роздуми допоможуть вам трохи переналаштувати власне ставлення до тренувань.
Прочитати статтю «Ставлення до тренувань».
Ну що ж, останній раз сьогодні виконайте 3 кола комплексу № 2, відпочиньте суботнім вечором, а завтрашнім світлим недільного ранку встаньте з бадьорою думкою, що тепер ви готові зробити 4 кола. Уявляєте ?! Тепер щодня ви зможете робити 20 підтягувань !!!
Пройшла 1/5 частина 100DW3, озирніться назад, якими ви були 20 тренувань назад! Якщо ви вели щоденник тренувань, то зможете помітити більше різних деталей, які змінилися. Якщо щоденник досі вами не заведений, терміново усуньте це прикре непорозуміння. Хто любить електронний формат, рекомендую використовувати щоденники Ані Олейниковой. Я сьогодні в розсилці продублюють ще раз посилання на їх завантаження.
Відпочиньте сьогодні ввечері з родиною!
