UkrProSport.ru

Жим гирі з випадом

Силове рух в поліометріческом стилі, відмінно тренує плечі і ноги, з акцентом, до речі, на сідничні м`язи. Але тут головне не перестаратися з вагою. Жим гирі з випадом - вправа технічно складне та вагою тут має ключове значення.

дивіться всі вправи з гирею

техніка виконання

Жим гирі з випадом
Жим гирі з випадом2
Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Жим гирі з випадом