Поворот ножицями
Відео: Майстерний поворот фури. Без ДТП. 30.01.2015 Пітер проспект Енергетиків. (Truck accident)
Зміст
У спортивній практиці ножиці - один з найпоширеніших керуючих поворотів. Техніку цього повороту краще освоювати з прямого спуску при плоскій постановці обох лиж. Якщо в поворотах упором роль керма грає зовнішня лижа, то в ножицях рулять внутрішньої лижею, залишаючи основну вагу тіла на зовнішній. Одночасно з відведенням носка вперед-в сторону внутрішня лижа кантується на зовнішнє ребро, що створює доцентрові силу, втягує зовнішню лижу в поворот. Щоб уникнути врізання її внутрішнього ребра, що заважає повороту, лижу злегка перекантовуються для безперешкодного зміщення її носка до центру дуги. Потім настає фаза плоского ковзання, а при появі бічного зносу назовні дуги зовнішня лижа кантується на внутрішнє ребро і взаємодіє зі снігом, як в повороті на паралельних лижах.
Відео: Outlast проходження з MaxForMan
Взаємодія сил при повороті ножицями істотно відрізняється від повороту упором. Якщо в упорі доцентрова сила і гальмує фактично протиборствують, то в ножицях вони допомагають один одному.
Оволодівши технікою повороту ножицями до схилу з прямого або косого спуску, досить легко на пологих схилах освоїти його з спуску навскіс від схилу. Особливість виконання полягає в попередньому перенесення ваги тіла на верхню лижу, яка в повороті буде зовнішньої, Враховуючи, що лижі в косому спуску зі зменшенням кантування прагнуть згорнути під схил, більш плоска постановка верхньої лижі полегшує початок повороту під впливом нижньої лижі, поставленої в положення ножиць . Перекантовування зовнішньої лижі триває до появи бічного зносу назовні дуги. Чим більше швидкість спуску і кривизна повороту, тим раніше настає така фаза. Це ще більше наближає техніку повороту ножицями до повороту на паралельних лижах з плоскорезаним ковзанням.
Відео: Склав фуру в ножиці 18.01.2014
Поворот ножицями зручний і тим, що б момент його закінчення стійка лижника і положення лиж близькі до стійки косого спуску з невеликим відведенням носка внутрішньої лижі.
Простота цього прийому дозволяє порівняно легко освоїти сполучення поворотів ножицями. Сполучення між дугами у грамотних лижників виглядають на снігу вузькими «накатістость» слідами, що свідчить про чистому вкативаніі в дугу, що сприяє подальшому ковзанню лиж без прослизання (рис. 48).
Мал. 48. Поворот ножицями на неглибокому свіжому або слабо битій снігу
Швидкість спуску і стан снігу впливають, на керма дію. Воно збільшується на м`якому снігу через Носкова загину внутрішньої лижі, тому кут відведення самої лижі може бути незначним. Плавність входу в поворот і сам принцип рулювання ножицями сприяє наростанню швидкості при виході на лінію ската. Тому загальний нахил тіла вперед повинен випереджати зміну нахилу лиж до обрію. У цьому ще одна з позитивних властивостей ножиць, що наближає їх до техніки повороту на паралельних лижах.
Відео: Ножиці для трави з поворотом 360 градусів 204TA
Слід підкреслити, що на практиці спортсмени рідко користуються від початку до кінця повороту будь-яким одним способом, бо в різних фазах зручні різні прийоми. На початку для входу в поворот на відносно крутому схилі зручно положення плуга або упору, в середині - паралельність лиж, а при закінченні - ножиці. На рис. 49 це показано дуже добре. На етапі ж освоєння техніки треба домагатися чистоти прийому у всіх фазах.
Мал. 49. Поєднання різних прийомів в одному повороті - звичайне явище. Початок від схилу зроблено з упору внутрішньої лижею, основна фаза - на паралельних лижах, закінчення до схилу - ножицями
